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新闻来源:云山小雨 整理       发布时间:2020/12/19       共计:596 浏览
在冬季跑步,你可以穿速干衣服。

速干衣服的样式更少。修身又有一些贴身,就这种穿着体验而言,温度低时穿不合适,比如冬天穿速干衣。



快干衣服是根据户外使用环境的需要而产生的,通常,穿快干衣服的最佳季节是春夏交替的时候,这也包括春夏季节,它们比厚的冲锋衣更方便、更实用。如果是在户外进行登山、远足旅行活动,在春夏秋冬季节是可以穿速干衣的样式,但冬天却不适合穿速干衣。冬季穿速干衣对一些体弱多病的人来说,出不出汗会容易着凉。

什麽是速干衣
快速干燥衣服是指快速干燥的衣服,相对于毛制或棉制的衣服,在外界条件相同的情况下,更容易把水分挥发出来,快速干燥。因此速干衣料料多采用化纤面料制作,亲肤性不如棉好,有人选择棉速干衣料,虽然透气性好,但排汗不好,穿着效果差。

冬季跑的是什么?
最外层应防风,参照冲锋衣外壳。
中层要保暖,参照卫衣,帽衫。
最里层要快干,建议穿长袖快干衣服。

下身一定要穿裤子,甚至可以加一层紧身衣+运动裤;


实际上冬季跑步很多人容易忽略热身和拉伸的重要性,为了防止运动损伤,其实冬季更需要热身,热身时间比平时要长得细致得多。可在家里做一些热身运动,按照各种app指导做到身体发热即可;跑完后建议回家拉伸,特别是刚跑完的时候不要在外面脱衣服,特别是防风层对于北方的冬季跑步者非常重要。
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